Страхи во время беременности

Сегодня речь пойдет о том, как избавиться от страха самой разной природы: В этой статье я расскажу не только о техниках, которые помогут вам преодолеть страх, но и о том, как правильно относиться к чувству страху и как изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней оставалось меньше места для тревоги. Мне самому пришлось пережить много страхов, особенно в тот период своей жизни, когда я испытывал панические атаки. Я боялся умереть или сойти с ума. Я боялся того, что мое здоровье придет в полную негодность. Я боялся очень многих вещей. С тех пор какие-то мои страхи полностью исчезли.

Жуткие страхи во время беременности. Помогите справиться с ними!

Инна Ваганова Психология - 27 июля в И наверное ничто так сильно не меняет жизнь, как появление в ней ребёнка. Уже с момента заветных или незапланированных двух полосок, внутри женщины появляется тревога о настоящем и будущем. И это нормально, бояться неизвестности. Даже если в вашей жизни был опыт общения с детьми, полно беременных подруг и вы прочитали не один десяток книг о родительстве, всё это не отменяет вашего страха.

Потому что теперь в вашей жизни появляется новый опыт, ваш собственный, именно ваша жизнь теперь меняется, и это вызывает страх и переживания.

Но если отвлечься от морально-этической стороны вопроса, погрузившись в физиологию — почему вообще возникает страх .

Это явление достаточно распространенное среди данного контингента, и обусловлено это изменениями в гормональной системе женщины. Плохо в данном случае то, что многие не могут справиться с этими страхами, и подрывают свою психику, восстановление которой обходится достаточно дорого. Ведь тревожное состояние будущей матери очень сильно отражается и на здоровье ее будущего ребенка. Понятие страха и факторы его обуславливающие Что же такое страх и чего боятся беременные женщины?

Если выяснить причину возникновения страхов и тревог, найти способ ее устранения — состояние психики и эмоций мамы наладится, все страхи улетучатся сами собой, и общее состояние ее придет в полную норму. Самыми распространенными факторами тревоги и страха в период вынашивания ребенка являются: При виде двух полосок на тесте для беременности, будущая мама невольно начинает вспоминать, сколько выпито алкоголя накануне, выкурено сигарет, перенесено болезней, и так далее; возможные осложнения в период беременности, которые могут резко негативно повлиять на внутриутробное развитие младенца.

страхи во время беременности. Что, где, когда?

Не так все страшно! Как правило, эта боязнь обусловлена резкими гормональными изменениями в организме будущей мамы, но это не значит, что надо просто ждать, когда страх уйдет сам собой, его стоит преодолевать. Что же делать в такой ситуации? Прежде всего, надо разобраться в себе и уточнить, чего же именно вы боитесь. Страх протекания беременности В том числе боязнь потерять ребенка.

Поэтому первым и основным вопросом для человека, недавно получившего права, является вопрос “ (как побороть страх во время вождения)» .

Отрицательное это явление в нашей жизни или нет? И чтобы нам было спокойно переживать бурю за окном, хорошо бы оказаться в надежном доме. Отрицательными события или явления становятся, когда мы их отрицаем. Но стоит набраться смелости и с интересом посмотреть на стихию за окном, и у нас появится возможность увидеть то положительное, что она с собой несет. Мы попробуем с ними совладать, а для этого нужно к ним приблизиться, протянуть им руку. Для начала разрешим себе бояться.

Навязчивые страхи во время беременности

Или даже справиться со страхами: Мы боимся бояться, и это вызывает у нас еще больше напряжения, чем, если бы мы просто признавали свой страх, даже ничего с ним не делая. У нас есть установка и понимание, что чем больше мы боимся, тем больше это вызывает напряжения в теле, а это самый большой враг нормально и легко протекающих родов. И вот мы страшно напрягаемся, чтобы не дай бог не напрячь себя страхом.

фобии (страхи пространств, людей, животных, болезней и т.п.) . и отступить, дать время попрощаться с человеком и тем, что он принес в нашу жизнь.

Беременность — это период радостных волнений. Но именно в этот период будущая мама становится более впечатлительной. Беременность испокон веков воспринималось как нечто мистическое и таинственное. Ведь в эти девять месяцев внутри женщины из маленькой точечки вырастает малыш, готовый появиться на свет. Такое восприятие беременности накладывается на изменения гормонального фона и нервной системы, которые влекут за собой скачки настроения, плаксивость и тревожность.

Так какие же страхи чаще всего мучают будущую маму? Страх не справиться с ответственностью Самый первый страх беременной возникает вместе с известием о беременности. У вас впереди долгие месяцы, чтобы принять свое состояние и подготовиться к рождению ребенка. И вы обязательно справитесь с родительскими обязанностями! Боязнь изменения привычного образа жизни Конечно, рождение ребенка меняет жизненный уклад семьи.

И это несколько пугает.

Скажи “стоп” паническим атакам во время сна!

Причем чем ближе подступает срок родов тем, больше возникает по этому поводу страхов. Особенно подвержены им молодые мамы первородки, которые не знакомы с родовым процессом и это их пугает. Они сами начинают с помощью своего воображения рисовать страшные сюжеты, которые могут вовсе не происходить при родах.

Пагубно влияя на нее.

страхи во время беременности Под сердцем стучит крохотной ножко ребенок. Прислушиваемся к этим толчкам и не ощущаем.

Причем, он действительно шевелился ну оччень редко - по праздникам и то толкнет тихонько и все Как-то я бегом бежала до 9 этажа и только к 7 этажу где-то подумала, что надо бы помедленнее, но скорости при этом не сбавила забыла, что беременная - у меня так частенько бывало. Когда я уже подходила к двери - живот тянул вовсю Так потом масик 3 дня вообще у меня не шевелился.

Что я уже только не передумала за это время для него это тоже шок, наврное, был. Потом напилась сладкого чаю с лимоном и только тогда он порадовал мамочку После этого случая старалась уже себя контролировать. А обо всем остальном я как-то и не думала - у меня даже в мыслях не было, что что-то может быть не так.

Как избавиться от страха – 15 методов

Эти переживания проистекают из двух источников: То, что эмоциональное состояние матери влияет как на процесс беременности, так и на роды, было известно уже первобытному человеку. И дело не в том, чтобы повторять эту банальную истину еще раз, а в том, чтобы дать будущей матери конкретные советы, как сохранить благоприятный душевный настрой на всех этапах беременности и максимально использовать уникальные возможности этой жизненной фазы не только ради обеспечения благоприятных условий для развития плода, но и для собственного личностного роста и развития супружеских отношений.

Надо сказать, что современной женщине труднее сохранить эмоциональный настрой в ходе беременности, чем женщине из архаического племени, слабо затронутого современной цивилизацией. Если бы это было так, то в традиционной медицине всех народов не было бы разработано столько средств помощи беременной и рожающей женщине. Отсутствие медицинской технологии и инструментария побуждало людей больше доверять естественным силам природы, разрабатывая особую культуру психологической поддержки и самоподдержки беременной женщины.

Во время страха в физиологии человека происходит огромное количество изменений в сравнении с обычным состоянием: Выделяется.

Только этим себя и утешаю, что во времена наших бабушек и мам практически никаких анлизов не было и детки здоровенькими рождались Пожаловаться , 2 ребенка 28 января , На УЗИ в 24 недели собиралась с истерикой, вдруг что плохое скажут, хотя я сама уверена что все будет хорошо, но ничего не могу поделать. Если, что нибудь не дай Бог найдут можно быстренько все подлечить! А моему врачу вообще кажеться все по парабану Я наоборот переживаю, что у меня мало анализов берут!!!

Пожаловаться 28 января , Когда впервые сдала кровь в 15 неделек, узнала что оказывается у меня отрицательный резус фактор. Вот тогда начался кошмар, начиталась всего, наслушалась ужасов, потом слава Богу оказалось у мужа тоже отрицательный. Но нотка паники уже появилась в моем сердце. Ребенок ногами к низу пока 30 недель?

Прочь, тревоги!

Как избавиться от страха во время беременности: Потому что ответ на этот вопрос существует! Как побороть страхи во время беременности, как преодолеть страх перед родами, невероятно мучительным и болезненным процессом? Эта статья для тех, кто непременно хочет найти ответ на вопрос: Беременность может и должна!

К сильнейшим мотиваторам человека психологи относят любовь, страх и жадность. Именно они являются глубинными факторами.

Действительно, их испытывает большинство будущих мам и это нормально. Беременность — новое состояние организма, оно, как и все неизвестное, вызывает беспокойство. Более того, осторожное поведение, обусловленное страхом, в интересном положении имеет свое биологическое предназначение. Страх перед родами, например, заставляет девушку идти на курсы подготовки к родам и в итоге она рожает легче. Вообще очень важно осознать, что страх — это защитный, полезный механизм. И он заложен в нас природой для того, чтобы в момент опасности спасти и уберечь себя.

То есть если у Вас появился страх, и вы что-то сделали, то скажите спасибо вашему страху — он выполнил свою роль. То есть энергию страха надо тратить на действие, направленное на устранение страха. В этом случае страх уходит. А вот просто так сидеть и бояться нецелесообразно.

Страхи во время беременности. Мой опыт. Как я с ними справлялась.