Занятие с элементами тренинга Тема: «Ничего я не боюсь»

Затем представьте себе тяжелую барочную раму для картины, позолоченную или покрытую серебряной краской, с красивым орнаментом. В эту раму мысленно поместите изображение человека или же символ события или ситуации, которые Вас нервируют. А теперь погрузитесь в это воображаемое изображение, хорошенько рассмотрите его, пока ясно не увидите перед собой все мелочи, пока не поверите, что картина действительно находится перед Вами и при желании Вы можете ее потрогать. А теперь начинайте менять раму. Измените ее цвет, постепенно сделайте ее легче, уже, изящнее. Может быть, Вам захочется округлить углы. Поменяйте все, что кажется Вам слишком тяжелым и помпезным. И, в конце концов, оклейте Вашу воображаемую раму сплошным узором из разноцветных конфет - мишек-тянучек.

Онлайн-тренинг"Преодоление страха"

Импровизированную ширму можно соорудить из 2 стульев и одеяла, персонажи — игрушки. Мальчик или девочка ложатся спать, и вдруг Кукла-ребенок боится, дрожит все эмоции должны быть сильно преувеличены , а потом сам или с помощью куклы-мамы зажигает свет.

Волшебник готов лицом к лицу встречать страх и, преодолевая его, не работают: предлагая готовые рецепты для каждого желания, они словно.

Тренинг страхи в буквальном смысле сковывают нас, лишая очень многих возможностей, — зачастую мы ведь даже не решаемся попробовать их преодолеть. Мы попросили нашего корреспондента Марию Ищенко отправиться на тренинг в Центр системной семейной терапии и поработать с одним из своих самых сильных страхов.

Она оказалась такой отважной, что согласилась. Во-первых, потому что атмосфера была действительно дружественной и теплой, как и обещал анонс на сайте Центра системной семейной терапии. А во-вторых, вы сейчас сами все поймете. Наше ощущение этого страха или сам страх нам надо изобразить. В помощь нам — карандаши, фломастеры, краски, журналы.

Думаю о своем главном страхе и вдруг осознаю, что испытываю к нему невероятную привязанность. Он идет со мной рука об руку уже давно, у нас, можно сказать, многолетний роман. Проснувшись и убедившись, что вот он, голубчик, рядышком, никуда не делся, я будто успокаиваюсь.

Похожие презентации Показать еще Презентация на тему: Школьный страх — этими словами обозначен целый комплекс проблем современного учащегося подростка. Страх перед школой; Страх перед школой; Страх перед выходом к доске; Страх перед выходом к доске; Страх недостаточных умственных способностей; Страх недостаточных умственных способностей; Страх перед сверстниками; Страх перед сверстниками; Страх перед учителем; Страх перед учителем; Страх из-за невыученных уроков; Страх из-за невыученных уроков; Страх неадекватной оценки.

Уважаю Евгения Гришковца, который в интервью сказал про волнение: Риторика. Тренинг. Курсы. Практический курс обучения ораторскому искусству.

В данном случае эффективность зависит от мастерства инструктора и открытости клиента. Известными ему способами инструктор вводит клиента в состояния, в которых производится отработка страхов. В течение всего времени сеанса инструктор контролирует процесс, давая возможность клиенту освободится от бремени страха тем или иным способом. Тренинги отличаются от сеанса тем, что одновременно в процессе участвует группа людей. С виду несложное упражнение.

Смысл в том, что понятие страха заключает несколько разных по функциям психических пространств и механизмов, которые при совместной работе создают то, что можно назвать иллюзией страха. Обычно эта область недоступна восприятию большинства людей. Суть упражнения состоит в следующем: После всего одного подобного опыта понятия человека меняются, меняется его отношение к себе, к людям и миру.

Занятие с элементами тренинга для учащихся 9, 11 классов «На экзамен – без страха»

Будем преодолевать ваши страхи вместе. А также настроим наше снаряжение: Освободи свой разум — Что тебе нужно, Нео? Это обязательное условие для тех, кто хочет преодолеть свой страх.

тренинг, ораторское мастерство, публичные выступления, страх публичных выступлений. Готовый тренинг «Искусство публичных выступлений» предназначен для Темы тренинга"Искусство публичных выступлений": 1.

Какой человек выглядит симпатичнее? На кого ты сейчас похож? В какое зеркало ты чаще всего смотришься в жизни? На кого ты хотел бы быть похож? Какие ощущения у тебя возникали в процессе рисования 3-х рисунков? А затем, по очереди рассказать о своих рисунках.

Занятие по теме:"Тренинг уверенного поведения"

Главная Тренинг преодоления страхов, негативных переживаний В основе страха как базовой человеческой эмоции лежит инстинкт самосохранения. Биологически осмысленный адекватный страх выполняет в жизни защитную и адаптивную функции. Однако следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия.

В качестве такого рода дисфункциональных страхов мы рассматриваем внушенные страхи, которые в свою очередь могут привести к возникновению патологических невротических и психотических страхов.

Страх – наиболее распространенное препятствие на пути к успеху. Особенно Я хотел бы изменить мир – мне важны такие тренинги.» Владимир.

страхи присутствуют в жизни каждого. Одни люди отказываются даже от попытки что-либо предпринять, другие мужественно идут навстречу своим страхам и… побеждают, независимо от результата. Стоимость участия в тренинге - руб. Заявки на участие присылайте сюда :

«Пять способов побороть страх ответственности»

Занятие с элементами тренинга. Сообщение темы и целей занятия. Занятие посвящено тому, что такое стресс и как следует преодолевать тревожные состояния. Тревожность — это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибудь неизвестного. Красное или бледное лицо, дрожащий голос, холодные потные руки, напряжение.

Сейчас вам предстоит очередной тренинг. сразу станет ясно, что я испытываю страх и стараюсь оттянуть время. Стоявший рядом с флаконом нашатыря инструктор внимательно наблюдал за мной, готовый в случае чего.

Коррекционная работа психолога в школе - Тренинги 3. Тренинг развития креативности Основной целью программы является осознание креативности в себе и ее развитие. Тренинг креативности дает возможность, не создавая критических уровней напряжения, получить личностно окрашенную обратную связь. Предложенные упражнения позволяют осознать феномен творчества и развивать умения и навыки управления его механизмами и латентными факторами, обуславливающими их успешное функционирование.

Они могут быть использованы для развития гибкости мышления, принятия решений, решения проблем. Кроме того упражнения могут применяться на практических занятиях по психологии творчества, общей и социальной психологии. В ходе работы участники тренинга получают возможность для осознания того, что такое креативность, каковы ее проявления, а также барьеров, препятствующих актуализации их собственных творческих ресурсов.

При этом психолог ориентируется на следующую последовательность шагов: Участники группы сидят по кругу. Подумайте и скажите, какой объект, какое животное и, какое растение Вы бы выбрали". Тренер стоит в центре круга. Это умение он называет. При этом тот, кто стоит в центре круга, постарается в момент пересаживания занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит работу.

ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ И БОРЬБЫ СО страхаМИ

Обратная связь участников январь Леонид Тимошенко: В моей жизни есть место страхам. Раньше я всегда считал себя бесстрашным человеком. Но однажды я столкнулся с чувством, которое не мог контролировать. Так я попал на свою личную терапию. Не скажу, что все сразу начало меняться, скорее, наоборот — я хотел убежать подальше от своих страхов и не принимал их.

Тренинг«Как избавиться от страха» содержит две части. 1.Тренинг с Это готовый материал для ведения тренинга по работе со страхами. Тренеры.

Трудно ли было искать характеристики? Кому хотелось бы добавить другие характеристики, которые вам очень подходят, но их названия не начинаются на буквы, входящие в имя? Вам необходимо разделиться на две группы по принципу: Образуйте внутренний и внешний круг. Тот, кто слушает -загибает пальцы и произносит фразу на каждое сказанное достижение партнера: А это ты молодец! Если вы думаете, о себе только плохо, всё равно мужественно утверждайте о себе только хорошее.

Если кто-нибудь из вас почувствуете смущение или неуверенность при выполнении этого упражнения, скажите про себя: Много ли хорошего вы вспомнили о себе и про себя? Говорите ли вы иногда себе: Чему вы научились у своего партнера? Упражнение"Рекомендации" Создание условий для поиска своих сильных сторон, тренировка уверенного поведения в ситуации публичной презентации.

Участникам нужно подготовить и предоставить рекомендацию, чтобы быть принятым в закрытый элитарный клуб. Подготовить такую рекомендацию на самого себя.

Советы начинающему тренеру. Страх публичных выступлений

Затем вводится инструкция по сказочному содержанию эскиза и установка на образное объективированное изображение страхов. Инструкция задается психологом в свободной форме. Беседа Когда рисунок закончен, ребенку предлагается рассказать об изображенных образах и эмоциональных переживаниях в процессе рисования. Что ты чувствовал, когда рисовал? Почему выбрал эти цвета, линии?

Ты оседлаешь любую ситуацию, готовый ко всему. запускающейся при малейшем намёке на страх или какую-нибудь угрозу, и проявляется в самые .

Тренинг с представлением каждого раздела, его цели, содержания — что конкретно делается, а также указания времени примерно , требуемого на каждый раздел. К данному тренингу прилагается презентация для наглядности демонстрации на группе. Это готовый материал для ведения тренинга по работе со страхами. Тренеры могут форматировать его, добавляя упражнения из второго раздела. Упражнений более ста, выбор богат.

Вторая часть — описание более ста способов работы со страхом упражнений. Их можно использовать как в тренинге, так и выполнять самостоятельно. Для удобства приведена тридцатидневная программа самостоятельной работы со своим страхом. Таким образом, материалы будут полезны не только тренерам, ведущим тренинги, но и всем людям, которым мешают, страхи, опасения, тревожность.

Вы получаете две части сразу. С чем будем работать. Полезные предположения для работы со страхом. Тест на выявление страхов и общей тревожности. Какие действия запрещает страх.

Тренинг на преодоление страха